Carpe diem!

BreathWalk - Yogawalking ist:

Kundalini-Yoga in Verbindung mit Walking, Atemtechniken und Geh-Meditation in der Natur

Gezielt werden:

- Entspannung gefördert

- negative Gedankenkreisläufe gestoppt und geklärt

- belastende Gefühle besänftigt und Stimmung aufgehellt

- Gefühle von Gelassenheit und Freude entwickelt

- Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität aufgebaut

- Energie und Selbstheilungskräfte aktiviert

- Vitalität und Konzentration gesteigert


BreathWalk stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung an.

Durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme wird das Atemvolumen gesteigert.

Knorpel und Knochen werden gekräftigt, sowie Organfunktionen aktiviert und gestärkt.

Die bessere Durchblutung regt die Neubildung von Nervenzellen an und steigert somit das Denkvermögen.

Insbesondere können folgende Beschwerden gelindert oder geheilt werden:

Stressbedingte Erkrankungen wie:

Erschöpfungszustände, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herz- Kreislaufprobleme, Ängste, Depression, Übergewicht, Immunschwäche u.a.

Weiteres siehe: www.breathwalk.de


BreathWalk beinhaltet 16 Programme mit folgenden Schwerpunkten:

Erhöhtes Energieniveau, verbesserte Stimmung, persönliche Stärke, geistige Klarheit und Gelassenheit sind Wirkungen der BreathWalk-Programme, die für Jede(n) schnell spürbar sind.

  1. Schneller Energieschub

  2. Energiereserven regenerieren

  3. Zerstreute Energie sammeln

  4. Von Angst zur inneren Gelassenheit

  5. Von Depression zur Klarheit und Verbundenheit

  6. Von zerstreut, geschäftig und hyperaktiv zu aufnahmefähig, zugänglich u. zugewandt

  7. Von zweifelnd und lethargisch zu motiviert und bereit

  8. Geistige Klarheit

  9. Intuition

  10. Fokus

  11. Lernen und Kreativ sein

  12. Harmonische Verbundenheit

  13. Kongruenz

  14. Integrität

  15. Emotionale Präsenz

  16. Spiritueller Reichtum



BreathWalk in Rheydt (Schmölderpark)

Termine:

  • Dienstag 18.15 – 19.45 Uhr  

  • andere Kurse u. Einzelstunden nach Absprache

Treffpunkt

Schmölderpark in 41239 Rheydt,

vor dem „Gasthaus am Schmölderpark“,                    Schmölderstr. 61   (am Pavillon)

Voraussetzung:

  • bequeme Schuhe (keine Stöcke)
  • wetterangepasste und bequeme Kleidung
  • keine Kenntnisse aus dem Yoga erforderlich

Preise:

  • zum Kennenlernen > 1 Termine gratis
  • 3-Monatskarte >  70,00 €  (pro 1,5 Std. = 5,80 €)
  • 10-ner Karte   >   80,00 €  (pro 1,5 Std. = 8,00 €)

Leitung:

Thea Bratke

Email: bratke.dorothea@gmx.de

Tel.: 02166 37 2 39