BreathWalk - Yogawalking ist:

Kundalini-Yoga in Verbindung mit Walking, Atemtechniken und Geh-Meditation in der Natur

Gezielt werden:

- Achtsamkeit und Atemintensivierung gefördert

- negative Gedankenkreisläufe gestoppt und geklärt

- belastende Gefühle besänftigt und Stimmung aufgehellt

- Gefühle von Gelassenheit und Freude entwickelt

- Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität aufgebaut

- Energie und Selbstheilungskräfte aktiviert

- Vitalität und Konzentration gesteigert

- Verbundenheit mit einer netten Gruppe inclusive

BreathWalk stärkt das Herz-Kreislauf-System und regt die Durchblutung an.Durch die vermehrte Sauerstoffaufnahme wird das Atemvolumen gesteigert.Knorpel und Knochen werden gekräftigt, sowie Organfunktionen aktiviert und gestärkt.

Die bessere Durchblutung regt die Neubildung von Nervenzellen an und steigert somit das Denkvermögen.

Weiteres siehe: www.breathwalk.de

BreathWalk beinhaltet 16 Programme mit folgenden Schwerpunkten:

Erhöhtes Energieniveau, verbesserte Stimmung, persönliche Stärke, geistige Klarheit und Gelassenheit sind Wirkungen der BreathWalk-Programme, die für Jede(n) schnell spürbar sind.

1. Schneller Energieschub

2. Energiereserven regenerieren

3. Zerstreute Energie sammeln

4. Von Angst zur inneren Gelassenheit

5. Von Depression zur Klarheit und Verbundenheit

6. Von zerstreut und hyperaktiv zu aufnahmefähig u. zugewandt

7. Von zweifelnd und lethargisch zu motiviert und bereit

8. Geistige Klarheit

9. Intuition

10. Fokus

11. Lernen und Kreativ sein

12. Harmonische Verbundenheit

13. Kongruenz

14. Integrität

15. Emotionale Präsenz

16. Spiritueller Reichtum

BreathWalk in Rheydt (Schmölderpark)
Termine:	Dienstags 17.30 – 19.00 Uhr   andere Kurse u. Einzelstunden nach Absprache
Treffpunkt	Schmölderpark in 41239 Rheydt, vor dem „Gasthaus am Schmölderpark“,                    Schmölderstr. 61   (am Pavillon)
Voraussetzung:	bequeme Schuhe (keine Stöcke) wetterangepasste und bequeme Kleidung keine Kenntnisse aus dem Yoga erforderlich
Preise:	zum Kennenlernen > 1 Termine gratis 3-Monatskarte >  70,00 €  (pro 1,5 Std. = 5,80 €) 10-ner Karte   >   80,00 €  (pro 1,5 Std. = 8,00 €)
Leitung:	Thea Bratke Email: bratke.dorothea@gmx.de Tel.: 02166 37 2 39